D铆a 2: Viaje al pasado
Comenzamos este proceso en un viaje fant谩stico: hacia nuestro interior y nuestro pasado.
Hoy nos adentraremos en los recuerdos de nuestra infancia. Reconocer y enfrentar nuestras heridas emocionales del pasado es un paso crucial para la sanaci贸n. Es normal sentir miedo o resistencia, pero recuerda que est谩s en un espacio seguro.
El Viaje Al Pasado y Su Efecto Terap茅utico:
La terapia de revisi贸n de vida, utilizada en la psicoterapia,
sugiere que revisitar recuerdos significativos puede ayudar a comprender y
procesar emociones reprimidas. Seg煤n esta teor铆a, traer a la conciencia estos
recuerdos y explorarlos en detalle nos permite integrar esas experiencias en
nuestra narrativa personal, facilitando la sanaci贸n.
Tarea del D铆a:
Busca un lugar tranquilo y sin distracciones. Cierra los ojos e intenta recordar un momento espec铆fico de tu infancia que te haya marcado. Anota lo que recuerdes en tu diario: las personas, los lugares, los sentimientos. No te preocupes por la exactitud; lo importante es lo que sientes al recordar.
Sobre el autor:
Juan Felipe Escobar, conocido como Piscojuanfe, es un psic贸logo especializado en educaci贸n y terapia emocional. Con a帽os de experiencia ayudando a personas a superar sus heridas del pasado, Juan Felipe ofrece una gu铆a compasiva y efectiva en su blog y redes sociales. Para m谩s informaci贸n sobre sus servicios y contenido, cont谩ctalo aqu铆.
En el colegio Guillermo angulo Ruiz del yuldaima en la ma帽ana feliz luego lleg贸 la noche y me puse triste ten铆a 7 a帽os yo estaba acomodando a mi pap谩 hacer un turno de celaduria y a el a eso de la 8 de la noche le lleg贸 una mosa y yo la enfrente y ella me peg贸
ResponderBorrarMe di贸 felicidad por qu茅 me enter茅 que mi pap谩 ya no nos pod铆a seguir enga帽ando a mi mamita y a mi , tristeza por qu茅 desde ah铆 mi pap谩 mostr贸 quien era y que nos cambi贸 por la mosa
La ni帽a de 7 a帽os no ten铆a porqu茅 enfrentar una situaci贸n as铆. Es necesario que en este proceso te concentres en ese momento, porque requerimos una terapia de perd贸n. Gracias por compartir. Te espero tambi茅n por Telegram.
BorrarDale mi querido amigo Psic贸Juanfe
ResponderBorrarPara mi ni帽o interior en esta carta le escribo y le digo que debe de sanar todos los apegos emocionales ,traumas que viv铆 en mi ni帽ez , adolescencia, adultez y que debo de soltar y que gracias a Dios me he podido liberar poco a poco y sanar todo aquello que viv铆 , tambi茅n me amo desde ni帽o hasta mi adultez, y te digo Bruno te amo te perdono y suelto todo aquello que viv铆 , me doy un abrazo fuerte de recuperaci贸n 馃槝
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