D铆a 7: Comprensi贸n de la causa de mi dolor Ahora que nos hemos dado la oportunidad de sentir y revivir, lleg贸 el momento de COMPRENDER. ¡Hoy hemos acabado nuestra primera semana de proceso terap茅utico! Eso es una gran noticia. Para finalizarla, nos enfocaremos en entender la causa de nuestro dolor. A veces, comprender el "por qu茅" detr谩s de nuestras heridas puede ser liberador y esclarecedor. Porqu茅 comprender es sanar... La teor铆a de la atribuci贸n de Fritz Heider sugiere que buscamos entender las causas de los eventos en nuestras vidas para encontrar sentido y control. Al identificar las causas de nuestro dolor, podemos empezar a trabajar en su sanaci贸n y en la transformaci贸n de nuestra narrativa personal. Tarea del D铆a: Reflexiona y escribe sobre las causas de tu dolor emocional. Piensa en las circunstancias, personas y eventos que contribuyeron a tus heridas. Trata de verlo desde una perspectiva objetiva. ¿Ser谩 que fue el resultado de la acci贸n d...