D铆a 28: Practicar el autocuidado Hoy quiero invitarte a que descubras tu propia luz mediante la consciencia del amor propio a trav茅s del autocuidado. 脕MATE Y 脕MATE MUCHO. El autocuidado es esencial para mantenernos equilibrados y saludables. Hoy, nos enfocaremos en desarrollar una pr谩ctica regular de autocuidado. El Autocuidado: El Camino Al Amor Propio: La teor铆a del autocuidado sugiere que cuidar de nosotros mismos de manera integral mejora nuestro bienestar general. Establecer una rutina de autocuidado nos ayuda a mantenernos equilibrados y resilientes frente a los desaf铆os de la vida. Tarea del D铆a: Crea un plan de autocuidado que incluya actividades diarias, semanales y mensuales. Aseg煤rate de incluir actividades que nutran tu mente, cuerpo y esp铆ritu. Comp谩rtelas dentro de la comunidad e invita a otras personas a unirse a estos retos. Voy a estar muy pendiente de esta tarea. Sobre el autor: Juan Felipe Escobar, conocido como Piscojuanfe, es un psic贸logo espe...