D铆a 11: Bailar茅 mi coraz贸n partido Lleg贸 uno de los momentos m谩s esperados de este proceso: el momento de ponerle ritmo y sabor a nuestras heridas emocionales. El movimiento puede ser una forma liberadora de expresar nuestras emociones. Hoy, te invito a bailar y liberar el dolor acumulado. Algunas veces, hasta yo mismo lo he intentado en Tik Tok a petici贸n de ustedes y a pesar de que no soy muy diestro para el baile. Sin embargo, lo he hecho y la verdad, siempre, siempre termino con una sonrisa. El Baile Para Transformar Las Emociones La danza terapia sugiere que el movimiento corporal puede facilitar la integraci贸n emocional y la liberaci贸n de tensiones. Bailar puede ser una forma de conectar cuerpo y mente, promoviendo el bienestar emocional. Tarea del D铆a: Elige una canci贸n que te emocione y baila como lo sientas. No te preocupes por c贸mo te ves; enf贸cate en c贸mo te sientes. Deja que tu cuerpo exprese lo que tu coraz贸n siente. Y si crees que...