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 Día 29: Agradecimiento por el proceso Agradecer es la sal de la vida. La gratitud permite conservar las relaciones y "sazonar" los estados de ánimo. Por eso esta foto, en las salineras de Maras en Perú, donde se produce una de las sales más saludables del planeta. Y por supuesto, yo estoy lleno de gratitud por poder compartir con ustedes.  El agradecimiento por el proceso de sanación nos permite valorar nuestro crecimiento y los esfuerzos realizados. Hoy, expresaremos nuestra gratitud por este viaje de 30 días. La Gratitud Desde La Psicología: La teoría de la gratitud sugiere que expresar agradecimiento mejora nuestro bienestar emocional y fortalece nuestras relaciones. Agradecer por el proceso nos permite cerrar este ciclo con una actitud positiva y enriquecedora. Tarea del Día: Escribe una carta de agradecimiento a ti mismo y a la comunidad. Agradece por los aprendizajes, las experiencias y el apoyo recibido durante este proceso. Si lo deseas, puedes hacer un video y...

Día 22: Aprendiendo a amar mi vida Aprender a vivir la vida y a aceptarla tal y como se desarrolla es una tarea de nunca acabar, y la verdad, el mayor reto que tenemos los seres humanos.  Reflexión: Amar nuestra vida implica aceptar y valorar todas nuestras experiencias, tanto las buenas como las malas. Hoy, trabajaremos en aprender a amar nuestra vida en su totalidad. Detrás del agradecimiento... La teoría de la gratitud sugiere que apreciar y valorar nuestras experiencias puede mejorar nuestro bienestar emocional. Expresar amor y gratitud por nuestra vida, en su totalidad, nos ayuda a adoptar una perspectiva más positiva y enriquecedora. Tarea del Día: Escribe una carta de amor a tu vida . Incluye todos los momentos, tanto los de alegría como los de dolor, y reflexiona sobre cómo cada uno ha contribuido a tu crecimiento y fortaleza. Ayer comprendiste los aprendizajes y oportunidades que te generaron los mas grandes dolores de tu vida. Hoy, con esa comprensión, escríbele c...