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  ¿Qué es una máscara en psicología? ¿Eres una persona auténtica que se muestra al mundo tal cual es? ¿O estás escondido en las apariencias? Como seres humanos, a menudo nos escondemos detrás de una máscara para protegernos de los demás y evitar el rechazo o el juicio. Aunque esta puede ser una estrategia útil en algunas situaciones, vivir detrás de una máscara durante mucho tiempo puede tener consecuencias negativas para nuestra salud mental y nuestras relaciones interpersonales.  Cuando nos escondemos detrás de una máscara, nos alejamos de nuestra verdadera identidad y nos convertimos en una versión de nosotros mismos que creemos que será más aceptable para los demás. Esto puede llevar a la pérdida de la autenticidad y la falta de conexión con los demás. Vivir detrás de una máscara también puede aumentar el estrés y la ansiedad, ya que siempre estamos tratando de mantener una fachada. Además, cuando ocultamos quiénes somos, también ocultamos nuestras emociones y sentimientos. Esto pu

  ¡PRESTA ATENCIÓN A LAS BANDERAS ROJAS! ¿Has visto banderas rojas en tus relaciones? ¿Haces caso a las señales o solo las ignoras? Las banderas rojas son señales de alerta que indican la presencia de posibles problemas emocionales, psicológicos o de comportamiento en una persona. Es importante que las personas presten atención a estas señales y busquen ayuda profesional si es necesario.  Algunas de las banderas rojas más comunes en las relaciones de pareja incluyen: Comportamiento abusivo: Si uno de los miembros de la pareja muestra comportamientos abusivos, como el control, la intimidación o la violencia física o emocional, es una bandera roja importante que indica que la relación es peligrosa. Falta de comunicación: Si uno de los miembros de la pareja no se comunica con el otro, no expresa sus necesidades, no escucha a su pareja o no trata de resolver problemas juntos, esto puede indicar que la relación es disfuncional y poco saludable. Infidelidad: Si uno de los miembros de la pare