D铆a 23: Reconstruir mi autoconcepto y autoestima Una autoestima saludable es como un 谩rbol que da fruta fresca. La autoestima saludable se disfruta, pero es el resultado de un trabajo muy fuerte y constante. Nuestras experiencias pueden afectar c贸mo nos vemos a nosotros mismos. Hoy, nos enfocaremos en reconstruir un autoconcepto positivo y una autoestima saludable. La Autoafirmaci贸n como herramienta para una s贸lida autoestima: La teor铆a de la autoafirmaci贸n sugiere que reafirmar nuestras cualidades y valores positivos puede fortalecer nuestro autoconcepto y autoestima. Este ejercicio diario puede ayudarnos a internalizar una imagen m谩s positiva de nosotros mismos. Tarea del D铆a: Escribe afirmaciones positivas sobre ti mismo. Piensa en tus cualidades, logros y en lo que te hace 煤nico. Repite estas afirmaciones diariamente para fortalecer tu autoestima. Sobre el autor: Juan Felipe Escobar, conocido como Piscojuanfe, es un psic贸logo especializado en educaci贸n y terapia emocio...