D铆a 8: La carta de la sanaci贸n Hoy nos concentramos en escribir todo lo que tengamos en nuestro interior como terapia de sanaci贸n. El perd贸n es una herramienta poderosa para la sanaci贸n. Hoy, te invito a escribir una carta de sanaci贸n. No es necesario enviarla; lo importante es expresar tus sentimientos. El Perd贸n Como Herramienta De Sanaci贸n La teor铆a del perd贸n de Robert Enright sugiere que el perd贸n no es olvidar o excusar el da帽o, sino liberar el resentimiento y la amargura. Este acto puede llevar a una mayor paz interior y bienestar emocional. Tarea del D铆a: Escribe una carta a alguien que te haya causado dolor y que hayas identificado en la semana 1 de trabajo. Describe lo que ocurri贸, c贸mo te hizo sentir y c贸mo te afect贸. Tambi茅n puedes hacerlo con una situaci贸n o momento detonante que hayas vivido, como lo trabajamos en la semana 1. Luego, escribe que eliges perdonar para liberarte a ti mismo del dolor. Sobre el autor: Ju...