Las heridas emocionales de la infancia son m谩s que una met谩fora popular. ¿Alguna vez te has preguntado por qu茅 ciertos patrones emocionales te acompa帽an desde siempre? Las heridas de la infancia pueden estar marcando m谩s tu vida de lo que piensas. Sanarlas es un acto de amor propio y autodescubrimiento profundo. Las heridas emocionales se originan a menudo en la infancia y pueden influir en nuestra vida adulta sin que lo sepamos. Seg煤n la psicolog铆a del apego, nuestras relaciones tempranas con los cuidadores definen gran parte de nuestras creencias y comportamientos. Estas heridas pueden generar creencias limitantes como "no soy suficiente" o "no merezco ser amado". Reprogramar las creencias limitantes implica identificar el origen de estos pensamientos autom谩ticos y reemplazarlos por nuevas narrativas. Psic贸logos como Bowlby y Ainsworth estudiaron c贸mo la relaci贸n con los padres afecta nuestro desarrollo emocional. Sanar estas heridas requiere autocompasi贸n y herr...