¿Te sientes agotad@ f铆sicamente y desconoces las razones? El agotamiento f铆sico puede tener muchas razones, incluyendo la alimentaci贸n o la carga laboral. Pero sin duda, un factor que puede afectar es la depresi贸n o la ansiedad. En este blog te lo explico. La depresi贸n puede causar una disminuci贸n de la energ铆a y la motivaci贸n, lo que puede resultar en fatiga y cansancio. Tambi茅n puede afectar el sue帽o y el apetito, lo que puede contribuir al agotamiento f铆sico. Por otro lado, la ansiedad tambi茅n puede afectar el sue帽o y aumentar la tensi贸n muscular, lo que puede contribuir a la fatiga f铆sica. Es importante se帽alar que la depresi贸n y la ansiedad a menudo est谩n interconectadas y pueden coexistir en una persona. Por lo tanto, si una persona experimenta s铆ntomas de ambas afecciones, es posible que se sienta m谩s agotada f铆sica y emocionalmente. Si una persona experimenta s铆ntomas de depresi贸n y/o ansiedad que afectan su vida diaria, es importante buscar ayuda profesional para obtener un tr...