¿Te haces expectativas de otros o de situaciones y constantemente te desilusionas ? Necesitas leer este blog. La idealizaci贸n y las falsas expectativas son dos fen贸menos que pueden afectar significativamente la salud mental y emocional de una persona. Ambos pueden ser el resultado de la percepci贸n distorsionada de la realidad, y pueden llevar a una serie de problemas emocionales, incluyendo la ansiedad, la depresi贸n, y la baja autoestima. Es com煤n en las relaciones rom谩nticas, donde una persona puede pensar en su pareja como perfecta y sin defectos. La idealizaci贸n puede ser peligrosa porque puede llevar a la persona a creer que la otra persona es perfecta y, por lo tanto, no tener en cuenta sus propias necesidades y deseos en la relaci贸n. Esto puede conducir a una dependencia emocional y a la negaci贸n de cualquier problema en la relaci贸n. Las falsas expectativas, por otro lado, son expectativas poco realistas que se tienen sobre algo o alguien. Estas expectativas pueden ser cons...