La primera vez que me rompieron el coraz贸n: Sanando viejas heridas con Psicojuanfe | Psic贸logo Juan Felipe Escobar
D铆a 3: El momento detonante de mi herida emocional
El s铆mbolo del 谩rbol de la vida, que representa nuestras ra铆ces y nuestro pasado. Es necesario abordar todo problema desde la ra铆z identificando su causa y su detonante.
Hoy vamos a identificar ese momento espec铆fico que dej贸 una marca en tu vida. Reconocer el origen de nuestra herida emocional es esencial para poder sanarla.
¡Es hora De Identificar El Trauma!
Seg煤n la teor铆a del trauma de Judith Herman, identificar y hablar sobre el evento traum谩tico es crucial para la recuperaci贸n. Al reconocer el momento detonante, comenzamos a procesar y desactivar el poder que tiene sobre nosotros.
Tarea del D铆a:
En tu diario, escribe sobre el momento que consideras fue el detonante de tu herida emocional. Describe lo que sucedi贸, c贸mo te sentiste y c贸mo crees que ha influido en tu vida hasta ahora. Este sencillo ejercicio te puede abrir una puerta de dolor. Ten paciencia. Recuerda que en el chat de la comunidad puedes expresarte. All铆 te acompa帽aremos.
Sobre el autor:
Juan Felipe Escobar, conocido como Piscojuanfe, es un psic贸logo especializado en educaci贸n y terapia emocional. Con a帽os de experiencia ayudando a personas a superar sus heridas del pasado, Juan Felipe ofrece una gu铆a compasiva y efectiva en su blog y redes sociales. Para m谩s informaci贸n sobre sus servicios y contenido, cont谩ctalo aqu铆.
Fueron dos
ResponderBorrar1. Mi primer partida del coraz贸n fue en la ni帽ez En Ibagu茅 En el colegio Guillermo angulo Ruiz del barrio Yuldaima en la ma帽ana feliz por qu茅 mi pap谩 jugo f煤tbol y luego me compro de almuerzo una pizza y jugo de guanabana mi favorito, luego lleg贸 la noche y me puse triste ten铆a 7 a帽os yo estaba acompa帽ando a mi pap谩 hacer un turno de celaduria y a eso de la 8 de la noche le lleg贸 una mosa y yo la enfrente dici茅ndole que por qu茅 dec铆a que vengo a hablar con mi esposo yo le dije mujer mentirosa si mis papas son casados y ella solo es la mujer de momentos de placer y que una mosa no cuida hombres enfermos y ella me peg贸 , tambi茅n mi pap谩 se fue el 8 de mayo a vivir con ella y eso me parti贸 el coraz贸n por qu茅 mi pap谩 dejo de ver. Por mi y ve铆a por 7 hijos que no eran de el y m谩s me doli贸 cuando un d铆a se apareci贸 en mi sal贸n y Ami me hizo el feo pero a Katerine la hija de la se帽ora amante le di贸 los cuadernos libros y el bolso 煤ltimo a la moda y al paso de los d铆as
Me di贸 felicidad por qu茅 me enter茅 que mi pap谩 ya no nos pod铆a seguir enga帽ando a mi mamita y a mi , tristeza por qu茅 desde ah铆 mi pap谩 mostr贸 quien era y que nos cambi贸 por la mosa y su familia yo ahora con el paso del tiempo lo perdono por qu茅 el falleci贸 y pues quiero tener mi conciencia de que trate de olvidarlo gracias a las consultas que tuve con Psic贸Juanfe
2. Cuando en estos d铆as trate de dar ayuda a una familiar que paso por una separaci贸n con su pareja por problemas de mosas y prefiere volver a d贸nde no la valoran que donde se le ayuda la apoyan y que tiene una ni帽a de a帽o y medio que se la puede quitar el pap谩 por qu茅 el ya no la ama , y cuando mi primer novio me enga帽o y tomo la decisi贸n irse a vivir con mi mejor amiga ya que ella ya no era virgen y ya hab铆an tenido ellos intimidad y yo si era virgen por es me termin贸 yo me siento tan orgullosa de mi que a mis 24 a帽os de edad tome la determinaci贸n de tener mi primer relaci贸n sexual .
Gracias de coraz贸n por compartir. Me alegra mucho que hayas identificado estos dos momentos claves. Seguimos trabajando d铆a a d铆a...
ResponderBorrarUn abrazo mi sensei
ResponderBorrarMi primera vez que me rompieron el coraz贸n 馃挃 fue para el a帽o 2014 cuando por fin me enamor茅 por primera vez fue cuando estaba mi esposa en un encuentro cristiano junto con nuestra comunidad cristiana y sus amigas del colegio santa Teresita de Jes煤s ella estaba con las estiradas y yo me le declare y mi esposa Luciana estaba con sus amigas y quiso hacerse la que no sent铆a nada por m铆 por mi tono de piel y me hizo sentir mal , me dijo hay negrito feito una abril nunca se casar谩 con un hombre de piel negra o moreno jaja se ri贸 de mi , y cuando ella se gradu贸 en el a帽o 2017 nos encontramos y ella dej贸 de ser cat贸lica y entr贸 a mi iglesia y desde ah铆 ella cambio me pidi贸 perd贸n por haberse portado as铆 ,y empezamos el 2020 de novios y para el 2023 nos casamos y hemos tenido buenos y bajones momentos pero seguimos unidos gracias a la gracia de Dios 馃檹 y ya tenemos dos hijos uno que viene en camino y una hermosa ni帽a.
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