D铆a 6: Mi herida profunda y yo
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| En este punto del proceso, vamos a materializar nuestra "herida emocional" para comprenderla y posteriormente, confrontarla. |
Hoy nos adentraremos en la comprensi贸n de nuestra herida
profunda. Reconocer su existencia y su impacto es un acto de valent铆a y un paso
crucial hacia la sanaci贸n.
La teor铆a de la terapia de arte sugiere que expresarnos a trav茅s del arte nos permite explorar y comunicar emociones dif铆ciles de verbalizar. Este ejercicio facilita el entendimiento y la aceptaci贸n de nuestras heridas emocionales.
Tarea del D铆a:
Dibuja o escribe sobre tu herida profunda. Hazle un dibujo o escr铆bele un poema. ¿C贸mo se ve? ¿C贸mo se siente? Dedica tiempo a describirla con el mayor detalle posible. Quiero que plasmes tu concepto y experiencia con la herida.
Sobre el autor:
Juan Felipe Escobar, conocido como Piscojuanfe, es un psic贸logo especializado en educaci贸n y terapia emocional. Con a帽os de experiencia ayudando a personas a superar sus heridas del pasado, Juan Felipe ofrece una gu铆a compasiva y efectiva en su blog y redes sociales. Para m谩s informaci贸n sobre sus servicios y contenido, cont谩ctalo aqu铆.
Mi herida tiene forma de un coraz贸n roto de mil colores rojo ,amarillo, verde ,azul claro ,azul oscuro, negro ,verde oscuro , rosado , verde claro, turquesa , rosado , anaranjado, amarillo oscuro, plateado, blanco, violeta, gris lila ,y esa herida se abri贸 en el mes de septiembre por los maltratos que recibido de mi pap谩 y de las personas que m谩s he querido en mi vida me duele mucho que me suceda A mi aveces no me siento bien cuando me vienes mi cabeza esas heridas y me pongo a llorar como si fuera una ni帽a de 7 a帽os reviviendo mi herida. Una vez m谩s ,pero se que con las terapias me sanar茅 y lograr sanar mis heridas
ResponderBorrarMi herida es una figura de un hombre con barba y una mujer joven hombre mayor mi pap谩 cuando me maltrataba y me hac铆a sentir que no val铆a como hijo , una mujer joven es la p茅rdida de mi hermana melliZa que por largo tiempo crec铆 sintiendo que era culpable como lo hac铆a ver mi pap谩 y mi mam谩 ,y tambi茅n por una muchacha que me hizo mucho da帽o cuando ten铆a 11 a帽os y ella 17 a帽os una vez la vi en el centro y yo sent铆 mucho temor , miedo y ganas de llorar fr谩gil mente
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