El Ejercicio de la Tierra: Conectando con la Naturaleza con Psicojuanfe.

Día 12: El ejercicio de la tierra

El psicólogo Juan Felipe Escobar Méndez y el ejercicio de la toma de tierra

Conectar con la tierra es volver al origen, es recordar esa sensación de realidad. La terapia de sanación emocional de hoy de va a ayudar mucho.

La conexión con la naturaleza puede ser una fuente de sanación. Hoy, utilizaremos el elemento tierra para simbolizar la liberación de nuestras cargas emocionales.

El Grounding Como Terapia ¿Funciona?

La teoría de la ecoterapia sugiere que la naturaleza tiene un efecto sanador en nuestro bienestar mental y emocional. Conectar con la tierra puede ayudarnos a sentirnos más centrados y liberados de nuestras cargas emocionales. La toma de tierra que se puede lograr a través de la práctica del "grounding" nos puede ayudar a centrarnos y liberar nuestras cargas.

Tarea del Día:

Sal al aire libre y encuentra un lugar tranquilo. Siéntate en el suelo, cierra los ojos y siente la conexión con la tierra. Imagina que transfieres tus cargas emocionales al suelo, dejándolas ir. Después, con los pies descalzos, conéctate con la tierra imaginando que unas fuertes raíces salen por las plantas de tus pies y te conectan firmemente con la tierra como un árbol firme. Deja que el elemento tierra transmute todo lo negativo que pueda haber en ti. ¡Mándanos fotos en la comunidad!

Sobre el autor:

Juan Felipe Escobar, conocido como Piscojuanfe, es un psicólogo especializado en educación y terapia emocional. Con años de experiencia ayudando a personas a superar sus heridas del pasado, Juan Felipe ofrece una guía compasiva y efectiva en su blog y redes sociales. Para más información sobre sus servicios y contenido, contáctalo aquí.

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