Día 11: Bailaré mi corazón partido
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| Llegó uno de los momentos más esperados de este proceso: el momento de ponerle ritmo y sabor a nuestras heridas emocionales. |
El movimiento puede ser una forma liberadora de expresar nuestras emociones. Hoy, te invito a bailar y liberar el dolor acumulado. Algunas veces, hasta yo mismo lo he intentado en Tik Tok a petición de ustedes y a pesar de que no soy muy diestro para el baile. Sin embargo, lo he hecho y la verdad, siempre, siempre termino con una sonrisa.
La danza terapia sugiere que el movimiento corporal puede facilitar la integración emocional y la liberación de tensiones. Bailar puede ser una forma de conectar cuerpo y mente, promoviendo el bienestar emocional.
Tarea del Día:
Elige una canción que te emocione y baila como lo sientas. No te preocupes por cómo te ves; enfócate en cómo te sientes. Deja que tu cuerpo exprese lo que tu corazón siente. Y si crees que nos puedes compartir un fragmento por Telegram ¡Será Bienvenido! Hoy quiero que toda mi comunidad baile y mueva su cuerpo, incluso yo también lo haré.
Juan Felipe Escobar, conocido como Piscojuanfe, es un psicólogo especializado en educación y terapia emocional. Con años de experiencia ayudando a personas a superar sus heridas del pasado, Juan Felipe ofrece una guía compasiva y efectiva en su blog y redes sociales. Para más información sobre sus servicios y contenido, contáctalo aquí.
Jejeje a bailar se dijo yo pondré a mi bebé a bailar también
ResponderBorrarQue padre me encanta bailar,eso haré y podré con mi bebé hermoso bailar y compartir un momento de desahogo para así sanar y ser una excelente mamita .
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