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¿QU脡 ES LA DEPENDENCIA EMOCIONAL?

¿Es verdad que a veces podemos depender emocionalmente de otras personas como nuestras parejas, amigos o familiares? ¿Sientes que tu estado de 谩nimo depende de otros?

Las personas con dependencia emocional a menudo sienten que su bienestar emocional depende completamente de la otra persona, lo que puede llevar a comportamientos obsesivos y a menudo desequilibrados en las relaciones.

La dependencia emocional puede manifestarse de varias maneras, incluyendo la necesidad constante de atenci贸n y validaci贸n, la dificultad para tomar decisiones sin la aprobaci贸n de la otra persona, y la tolerancia de comportamientos abusivos o t贸xicos debido a la creencia de que no pueden sobrevivir sin la otra persona. La dependencia emocional puede ocurrir en cualquier tipo de relaci贸n, ya sea rom谩ntica, familiar, amistosa o laboral.

La dependencia emocional es un problema com煤n y puede ser muy dif铆cil de superar sin la ayuda adecuada. La terapia y otros tratamientos pueden ayudar a las personas a aprender a establecer l铆mites saludables, desarrollar su propia autoestima y aprender a confiar en s铆 mismas para alcanzar la felicidad y el bienestar emocional.

Escribe si conoces alg煤n caso de dependencia emocional o alguna vez la tuviste. Puedes llenar mi formulario de contacto si crees necesitar terapia.

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